Bahaya Minum Kopi Berlebihan
Hallo sahabat kopilimana, apakah Anda salah satu sang pencinta kopi? Sudah tahu dong kalo sesuatu yang berlebihan pasti akan berdampak yang kurang baik? begitupun dengan mengkonsumsi kopi, jika berlebihan maka bisa berakibat pada kesehatan tubuh. Kenali beberapa bahaya mengkonsumsi kopi yang berlebihan dibawah ini yuk, supaya Anda bisa mengkontrol diri dengan tetap meminum kopi tapi tidak sampai mengganggu kesehatan. Langsung saja simak penjelasan kami di bawah ini.
Sebenarnya kopi sendiri memiliki sederet manfaat yang baik untuk kesehatan diantaranya kopi bisa membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak sehingga stamina meningkat, sistem saraf pusat terangsang, dan menetralkan tubuh dari polusi udara, asap, hingga paparan sinar ultraviolet. Namun jika dikonsumsi berlebihan bisa mengakibatkan gangguan kesehatan sebagai berikut.
1. Detak jantung menjadi lebih cepat dari normalnya
Menurut dr. Jansen Ongko, MSc, RD, seorang pakar kesehatan dan nutrisi, konsumsi kopi yang berlebihan bisa membuat detak jantung lebih cepat dari biasanya. Ini terjadi pada orang-orang yang memiliki masalah kesehatan jantung.
2. Menyebabkan Insomnia
Hampir semua orang tahu bahkan mengalami hal yang satu ini setelah mengkonsumsi kopi. Kandungan kafein dalam kopi menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia. Namun bagi kaum millenials, tidak sedikit dari mereka yang bukannya menghindari masalah itu, tetapi malah dimanfaatkan untuk produktivitas kerja mereka.
3. Sakit kepala
Konsumsi kopi yang terlalu banyak juga menimbulkan sakit kepala. Jadi, bagi yang tidak terbiasa atau kondisi tubuhnya tidak mendukung, minumlah kopi secukupnya saja.
4. Darah tinggi
Sebuah studi dari Charalambos Vlachopoulos, MD, mengatakan bahwa kafein meningkatkan kekakuan secara cepat terhadap arteri besar bagi orang dengan tekanan darah tinggi.
5. Asam lambung meningkat
Senyawa kafein atau katekol yang terkandung pada kopi bisa meningkatkan produksi asam lambung secara signifikan jika dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini perlu diperhatikan, terutama bagi orang yang memiliki masalah lambung atau maag.
Nah itulah beberapa bahaya mengkonsumsi kopi secara berlebihan, boleh kok minum kopi asal tidak berlebihan ya,, semoga bermanfaat dan jangan lupa bagi Anda yang suka banget ngopi yuk mampir ke kedai kopi “KOPILIMANA” yang terkenal dengan kenikmatan kopinya dan kenyamanan tempatnya, kini sudah hadir di Jakarta, Palembang, Jambi, Lampung, dan Makassar. Untuk info lengkapnya kunjungi website resminya di www.kopimilimana.com
